ダイエット20日目

ダイエットも地味に続いています

体重86.5ｋｇ　体脂肪率24.5％

16日前と較べて-2.8kg

ただ昼飯を持参の弁当に変えただけなんだけど効果が顕著だなあ

最近は内勤や営業は少なくて屋外での重労働が多いし

今回は節約ダイエットということだな

…カネがないだけともいう