ダイエットも地味に続いています 体重86.5ｋｇ 体脂肪率24.5％ 16日前と較べて-2.8kg ただ昼飯を持参の弁当に変えただけなんだけど効果が顕著だなあ 最近は内勤や営業は少なくて屋外での重労働が多いし 今回は節約ダイエットということだな …カネがないだけ…

いやー参った。何が参ったってここ↓に載ってるサイズの材料を探しに行ったが http://www.donovanmyers.com/2009/06/vewlix-te-complete-guide/ どこのホームセンターにも置いてない。基本的に3/4インチMDF板で製作するみたいなので一番近い１８ｍｍのMDF板を…